HOZON
Christelle LE GALLO

PARTICULIERS

• Estime de soi / confiance en soi
• Communication, s'affirmer, savoir dire non
  
• Amélioration de la relation à soi et aux autres
• Gestion du stress, des émotions
  
• Libération émotionnelle : phobies, peurs, colères, mal-être, burn out...      - thérapie brève, méthode Alpé -
  
• Développement des compétences émotionnelles
  
• Rééquilibre pro/perso
  
• Transition professionnelle
• Rédaction de CV
  
• Préparation entretien
• Négociation salariale
• Prise de parole
  
• Coaching flash pour une prise de recul sur une situation, une problématique

• Bilan de compétence en ligne (Prise en charge CPF) : prestataire CHANCE.co

ENTREPRENEURS

Pour entrepreneurs

- en projet de création, en démarrage ou déjà installés -

Séances de coaching

en individuel ou collectif

• Boost entrepreneur niveau 1 pour acquérir les basiques de l'entrepreneuriat, se poser les bonnes questions, profiter de l'expérience des autres, bien définir son positionnement et commencer à trouver ses premiers clients
• Boost entrepreneur niveau 2 pour une émulation régulière, lever les freins au plus tôt, et développer son CA
• Boost en individuel

pour les entrepreneurs qui comptent leur temps et veulent aller à l'essentiel

Ateliers Ciblés

• Les 5 croyances de l'entrepreneur
• Dépasser le syndrome de l'imposteur
• J'arrête de procrastiner
• Améliorer son organisation
• Transition salarié / entrepreneur
• Savoir se vendre (pitchs, développer son réseau, trouver ses clients, développer son bouche à oreilles...)
• Lever ses freins d'entreprendre
• Auto-motivation
  

ENTREPRISES

Pour Salariés, Managers

et Dirigeants

spécialisée industrie / IT / logistique / RH / recrutement / accompagnement

Séances de coaching individuel

• Développement de la posture professionnelle (management, maturité, communication, organisation)
• Gestion de ses émotions ou accompagnement des émotions de l'équipe
• Motivation / sens / engagement
• Prise de recul et aide à la décision sur une problématique
• Rompre avec la solitude du manager/dirigeant
• Équilibre pro/perso, le droit à la déconnexion
• Communication, savoir dire non, assertivité

Coaching centré émotion

• Bilan émotionnel - passage du test QEPro et debrief du test pour identifier vos axes de développement - 2h30
• Coaching centré émotion pour dénouer une situation ou développer ses propres compétences émotionnelles (Intelligence émotionnelle) - 6 à 12 séances en fonction de la demande et des besoins

Ateliers de sensibilisation / Formations

• Perfectionner ses pratiques managériales
• Développer Estime et confiance en soi : Booster votre assertivité
• Anticiper et gérer les conflits au quotidien
• Intelligence émotionnelle : Les clés pour passer des émotions subies aux émotions choisies
• Gérer son temps et ses priorités
• Qualité des relations au travail (QRT)
• Savoir dire NON
• Initiation à l'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

• Le cocktail émotionnel gagnant pour des réunions de qualité
• Remettre du sens dans sa vie
• Les clés de la motivation
• Vers un meilleur équilibre émotionnel
• Apprivoiser ses peurs
• L'intelligence émotionnelle, pour qui, pour quoi ?
• ...
  

Je suis Christelle LE  GALLO, Coach professionnelle depuis 2017 à Nantes (Sainte-Luce-Sur-Loire).

Je m’appuie sur mon expérience opérationnelle de cheffe de projets informatique dans le secteur de la logistique. Pendant plus de 15 ans, j'ai évolué dans un contexte Agile, et ainsi enrichi mon expérience personnelle et professionnelle.

J'accompagne maintenant les particuliers, étudiants, salariés, managers et dirigeants de manière concrète et pragmatique à décoder, à se préparer et à transformer les situations qu’ils rencontrent afin de retrouver performance et bien-être au quotidien.

Je me suis plus particulièrement spécialisée en Intelligence Émotionnelle (modèle QEPro), et dans la qualité des relations au travail (QRT).

J'interviens en formations, séances individuelles ou ateliers collectifs sur des thématiques d'organisation, de communication, de management et de transition professionnelle principalement.

[Entrepreneurs] Les 5 croyances limitantes quand on se lance

Vous souhaitez développer votre activité et vous sentez que vous avez des freins d'entreprendre ?

Venez chercher des pistes pour comprendre et rebooster votre motivation.

Améliorer sa relation aux autres

Comment vivez-vous la relation avec vos parents, vos enfants, vos ami.e.s, votre conjoint.e ou vos collègues ?
Avec certaines personnes, c'est plus facile que d'autres ?
S'il y a de petites ou de grandes frictions dans vos relations : que vous vous sentiez agressé, agresseur, agacé.e, pas respecté.e, incompris.e... que vous marchiez sur des œufs, ou que vous vous sentiez obligée de dire Oui car le Non ne vous est pas naturel ...
Avez-vous envie de commencer à changer les choses ?

[Entrepreneurs] Réseaux sociaux pour (grands) débutants

Vous souhaitez vous mettre aux réseaux sociaux pour votre entreprise, mais sans pour autant y investir trop de temps quotidiennement ? alors cet atelier est fait pour vous.
Je vous propose un atelier de 2h technique + bonnes pratiques + organisation + coaching pour vous donner des moyens pratiques et concrets pour commencer sur les réseaux sociaux, tout en travaillant sur vos freins (peurs, croyances, besoins) pour que vous avanciez plus sereinement.

Je vous propose un atelier de 2h pour faire un point d'où vous en êtes dans votre travail.
Que vous soyez sur le point de partir ; ou bien vous y réfléchissez encore sans avoir encore décidé ; ou bien encore, vous cherchez de la motivation pour y rester mais ce n'est pas toujours facile ? Venez parler de votre situation et trouver des clés pour vous aider à mieux la vivre.

Que vous soyez timide, hésitant.e, fuyant.e, pas assez sûr.e de vous... et que cela soit au travail, en famille, avec vos amis, vos amours, vos connaissances...
Je vous propose de voir ensemble les 3 piliers de l'estime de soi et les 12 clés qui, une fois activées, vous permettront de renforcer votre propre estime.

Que vous soyez de nature anxieuse, ou que cela soit plus récent ; que ce soit dans votre vie personnelle, ou plus concernant le professionnel ; venez comprendre le mécanisme de la peur, son utilité, mais surtout des techniques concrètes et efficaces pour l'apprivoiser et retrouver un peu plus de sérénité.

Et si vous arrêtiez de fuir, de vous figer, de contrôler ou de sur-réagir, à quoi ressemblerait votre quotidien ?

Si c'est plus fort que vous, si vous en avez marre de prendre toujours sur vous ou si vous souhaitez gagner en sérénité, venez découvrir la méthode Alpé de libération des perturbations émotionnelles.

Cette période de retour à soi peut-être propice aux bilans et aux envies de changement, que cela soit dans votre pro ou votre perso.
Oui, mais comment s’y prendre ? Faut-il faire un petit ou un grand changement ? Et vers où ?

Aujourd’hui plus que jamais, l’intelligence émotionnelle va vous permettre de retrouver performance et bien-être dans votre vie pro et perso.
Les émotions ne sont pas juste là pour vous freiner, vous déranger ou vous punir. Elles sont uniquement des forces pour avancer et agir.